1er cours offert
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Lucas
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Coach Cardio-Training, Renforcement & Cardio-Boxing - Apprenez la résilience et la confiance en soi à travers votre corps.
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Lieux du cours
À propos de Lucas
Mon enseignement se base sur la bienveillance, l'écoute et le dépassement de soi contrôlé. Je vous poserai un cadre sécuritaire qui vous permettra de vous dépasser afin de vous faire gagner en résilience, confiance en soi et en motivation.
La communication et le respect d'autrui sont les piliers de ma méthode.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous proposerai une séance dynamique axée sur le brûlage de graisses, l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire ou le développement de techniques.
Vous pouvez vous attendre à un travail à haute intensité adapté à votre niveau, structuré en intervalles (HIIT et Tabata) pour maximiser la dépense calorique pendant et après l'effort.
J'utilise les principes de l'entraînement intermittent et du contrôle de la fréquence cardiaque afin de garantir un effort efficace, sécurisé et personnalisé.
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Tarifs
Tarif
- 151 807 Ar
Tarifs packs
- 5h : 632 528 Ar
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cours offert
Lucas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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