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Tom
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À propos de Tom
Qui suis-je ? Passionné d’endurance et de dépassement de soi, je pratique la course à pied depuis plus de 10 ans, avec une expérience de 6 ans en triathlon au niveau national. Aujourd’hui, je me consacre pleinement au trail, discipline dans laquelle j’ai participé à de nombreuses compétitions, allant des courses nature aux épreuves les plus exigeantes. Grâce à mon parcours, j’ai acquis une solide expertise en préparation physique, gestion de l’effort, optimisation de la performance et prévention des blessures. Je connais les défis que rencontrent les coureurs, du plaisir des premières foulées à la rigueur d’une préparation pour une compétition. Mon objectif ? Partager mon expérience et ma passion pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau. Que vous souhaitiez débuter, améliorer vos performances ou préparer une course spécifique, je suis là pour vous accompagner avec un suivi personnalisé et motivant.
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À propos du cours
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Coaching en course à pied sur Paris – Pour tous les niveaux, tous les objectifs ! Que vous soyez débutant souhaitant reprendre le sport en douceur, coureur régulier cherchant à progresser, ou athlète préparant une compétition, je vous accompagne dans votre parcours running avec un coaching personnalisé et motivant. Ce que je vous propose : Remise en forme & plaisir de courir : Reprenez confiance en vous avec des séances adaptées à votre niveau et à vos envies. Amélioration des performances : Travail sur l’endurance, la vitesse, la technique et la gestion de l’effort. Préparation à une compétition : Plan d’entraînement sur mesure pour un 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon. Conseils en récupération et prévention des blessures : Étirements, nutrition, renforcement musculaire et bonnes pratiques. Pourquoi me choisir ? Un accompagnement sur-mesure, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Un suivi motivant pour progresser en toute confiance. Séances en extérieur ou en coaching à distance selon vos préférences. Prêt à enfiler vos baskets et à passer au niveau supérieur ? Contactez-moi et ensemble, atteignons vos sommets !
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