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Ted
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Coach en longévité et performance. J’accompagne en visio à améliorer énergie, force et équilibre via mouvement, respiration et hygiène de vie. Coaching personnalisé pour construire un corps résilient
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Lieux du cours
À propos de Ted
Après plus de 10 ans d'expérience, de recherche et de voyage, ma volonté est simple : aider les personnes en leur donnant des clés afin qu'elles prennent le contrôle de leur vie !
La santé est un domaine vaste où l'on ne peut pas se permettre de laisser quelqu'un s'en occuper à sa place. Ma mission est donc de te faire comprendre les enjeux, les connaître et les intégrer en profondeur pour ensuite appliquer ce qui convient à ton profil.
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À propos du cours
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Intermédiaire
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Français
Anglais
Espagnol
Coach en longévité et performance, j’accompagne en ligne des personnes qui souhaitent améliorer durablement leur énergie, leur santé et leurs capacités physiques et mentales.
Mon approche est globale : elle combine mouvement fonctionnel, mobilité, respiration, gestion du stress et optimisation des habitudes de vie (sommeil, récupération, routine quotidienne). L’objectif est de construire un corps plus résilient, un système nerveux plus stable et une énergie durable, sans dépendre uniquement de la motivation ou de l’intensité sportive.
Je travaille avec des profils variés : personnes sédentaires souhaitant se remettre en forme, sportifs cherchant à mieux performer, ou individus en quête d’un meilleur équilibre entre corps et mental.
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et votre niveau. Les séances se déroulent exclusivement en visio, en coaching individuel ou en petit groupe, avec un suivi structuré et des outils concrets à appliquer au quotidien.
Mon objectif n’est pas seulement la performance physique, mais une transformation globale du mode de vie : plus de clarté, plus d’énergie et une meilleure capacité à gérer le stress et la charge mentale.
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