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Karim
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Coach & Passionné de calisthenics depuis plus de 10 ans. J'enseigne le handstand push-ups pour se muscler sans machine (en 10 minutes), et impressionner vos amis.
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Lieux du cours
À propos de Karim
J'ai commencé à faire des handstands il y a 12 ans de cela, à la plage.
J'étais au maroc pour des vacances, et comme c'était le mois de ramadan, la plage était vide et il n'y avait rien à faire.
J'ai donc commencé à pratiquer ce mouvement tous les jours sans exception.
J'ai ensuite appris à marcher sur les mains et tous mes amis ont été très impressionés de ma performance.
Cet exercice m'a permis de bâtir une très bonne musculature et un dos solide dès mon plus jeune âge.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
- Allemand
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Allemand
Apprentissage du handstand étape par étape
Exercices pour renforcer les épaules et le tronc
Exercices pour renforcer l'équilibre
Variations enseignées:
- Handstand immobile
- Handstand push-ups
- Marche sur les mains
Je vous accompagne de zéro à pouvoir réussir la variante de handstand qui vous intéresse.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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- 10h : 1 062 430 Ar
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