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Sylvie
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Coach en préparation mentale du sportif & experte en fluidité du mouvement, je vous accompagne en présentiel et/ou distanciel pour atteindre vos objectifs sportifs & de récupération des blessures.
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À propos de Sylvie
Ancienne militaire de carrière, formée à la préparation mentale et
aux "échéances", je suis passionnée par la performance dans son
aspect global. Passionnée de sport, j'allie mes dispositions
naturelles d'écoute et de compréhension humaine à mes acquis et
expériences afin de développer la motivation.
La capacité de chacun à atteindre ses objectifs, relève aussi de la
vision globale du coach.
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À propos du cours
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niveaux :
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Le cours d'une durée de 45 à 60 minutes, se compose ainsi :
. définition des objectifs à atteindre,
. évaluation des contraintes liées aux compétences, stress, concentration, confiance en soi, affirmation de soi...
. mise en place d'un programme de performances pour enclencher le processus mental de performance,
. travail sur la récupération des blessures physiques,
. travail sur la fluidité du mouvement.
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