1er cours offert
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Ahmed
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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Coach Sportif certifié (ICSSPE- GCSS) et ancien sportif de haut niveau (handball 1ère ligue), vous propose ses services pour un entraînement sur mesure chez vous où en visio.
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Lieux du cours
À propos d'Ahmed
Mes séances ont pour but de vous faire aimer le sport par des exercices variés où la bienveillance et la bonne humeur sont au coeur de chaque moment.
Ma mission est de vous motiver et de vous accompagner pas à pas afin d'atteindre vos objectifs fixés.
Jeunes mamans, ce concept moderne est également pour vous, bougez avec votre bébé en poussette !
Mes séances "Maman & Gym Poussette" sont conçues spécialement pour vous, avec des mouvements doux, efficaces et adaptés à votre rythme.
Retrouvez forme et énergie, tout en partageant un moment complice avec votre petit bout.
Peu de temps ? Budget serré ? J’ai pensé à vous aussi:
Pour celles et ceux qui disposent de moins de temps ou d'un budget plus restreint, je propose une solution personnalisée : un programme d'entraînement et/ou un plan alimentaire entièrement adaptés à vos objectifs. Nous débuterons par quelques séances ensemble afin de vous guider dans l'exécution des exercices et de vous transmettre les bonnes bases techniques. Vous pourrez ensuite suivre le programme en toute autonomie, à votre rythme, sur une période de 4 à 6 semaines. Un bilan sera effectué à la fin de cette période pour évaluer les résultats et ajuster la suite du programme si nécessaire, afin de vous accompagner dans la suite de votre progression.
Plus d'excuses maintenant, c'est le moment de reprendre le sport, de sculpter votre corps et d'atteindre enfin vos objectifs.
Vous êtes prêt(e) à faire le premier pas, n'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un rendez-vous ou échanger de vive voix.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Vos objectifs :
- Prise de masse : gain de force, gain musculaire.
- Perte de poids: sèche musculaire, tonification abdominale.
- Gain musculaire femme : objectif ventre plat, galbe du fessier.
- Gain musculaire homme : travail sur la sangle abdominale volume pectorale et bras, vascularité.
- Travail cardio : circuit training, hiit.
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Tarifs
Tarif
- 436 588 Ar
Tarifs packs
- 5h : 2 182 939 Ar
- 10h : 4 365 877 Ar
cours offert
Ahmed offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
webcam
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