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Lua
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Coach sportif certifiée (Suisse) | Accompagnement Fitness & Nutrition en ligne | Suivi 7j/7 Vous cherchez un accompagnement fitness qui s'adapte réellement à VOUS, votre rythme et vos objectifs ? Vous
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Recommandée
Lua a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lua
Je suis Lua, instagram (luwellness._) 😊
coach sportive certifiée en Suisse (Diplôme EQF Niveau 4 en Personal Training) et titulaire d'un Bachelor en Sports Management. Mon parcours combine une formation technique solide en entraînement et une vision plus globale du monde du sport et du bien-être.
J'ai accompagné des clients aux profils très variés — débutants, personnes reprenant le sport après une pause, ou personnes voulant passer un cap — toujours avec la même approche : d'abord écouter, ensuite personnaliser.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Espagnol
Mon accompagnement en ligne
Bilan initial — On discute de votre niveau, vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, tonification, remise en forme...), votre quotidien et vos éventuelles contraintes physiques.
📝 Programme d'entraînement personnalisé — Un plan détaillé, semaine après semaine, adapté à votre matériel disponible (maison, extérieur ou salle) et à votre progression.
Plan de nutrition adapté — Des conseils réalistes et durables, sans régimes extrêmes ni interdictions impossibles à tenir sur la durée.
Suivi 7j/7 — Je reste disponible toute la semaine pour répondre à vos questions, ajuster votre programme et vous garder motivé(e), où que vous soyez.
4 langues disponibles — Français, portugais, espagnol et anglais. On travaille dans la langue où vous vous sentez le plus à l'aise.
Pour qui ? Cet accompagnement s'adresse à tout le monde : débutants comme sportifs confirmés, personnes en reconversion fitness, expatriés, étudiants Erasmus, ou simplement toute personne voulant enfin un plan clair et un vrai suivi humain. Mon objectif ? Que vous ne soyez plus jamais seul(e) face à vos objectifs — avec un programme sur mesure, une nutrition adaptée, et un accompagnement présent chaque jour de la semaine. Écrivez-moi et parlons de vos objectifs — on commence ensemble !
Le prix horaire indiqué sur cette annonce n'est qu'une fourchette indicative. En réalité, je ne vends pas de séances à l'heure : je propose des packs complets tout compris (programme d'entraînement, plan nutritionnel et suivi 7j/7 sur la durée choisie). Contactez-moi pour recevoir le détail des formules et leurs tarifs exacts.
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Tarifs
Tarif
- 272 867 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1 364 337 Ar
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Lua offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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