1er cours offert
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Guillaume
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1er cours offert
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Coach Sportif diplômé d'État Certification en techniques et enseignements du Pilates 🧘♂️Spécialiste de la remise en forme à domicile utilisant divers outils en fonction de vos envies et objectifs
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Lieux du cours
À propos de Guillaume
J'ai 42 ans et je suis l'heureux papa de 2 filles. J'utilise le sport comme moyen d'éducation avec les plus jeunes et je suis fondamentalement convaincu que c'est l'un des meilleurs moyens (avec l'alimentation) pour rester en bonne santé🧘♂️.
J'adore faire découvrir aux personnes des possibilités dont elles ne se croyaient pas capables, et leur permettre d'intégrer le sport dans leur mode de vie. Car oui, il n'est jamais trop tard pour bénéficier de ses nombreux bienfaits : "le meilleur investissement, c'est votre santé" et le sport est un des meilleurs médicaments.
J'ai pu reprendre confiance en moi grâce au sport à un moment de ma vie et je pense que cela est possible pour tous.
N'abandonnez pas !🤾♂️
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'utilise LA Méthode Pilates dans son ensemble (classique et contemporaine) afin d'atteindre plusieurs objectifs : renforcement musculaire, affinement et tonification, baisse de l'anxiété, diminution des blessures, réhabilitation, entraînement fonctionnel, amélioration de la posture, augmentation de la concentration et du contrôle moteur...
Vous apprendrez les mouvements sans risque de blessures, leurs bienfaits, mais aussi quelques notions d'anatomie et de biomécanique qui vous permettront de pratiquer après quelques semaines (ou mois) le Pilates de façon autonome.
En ayant une deuxième casquette de coach fitness, je peux vous aider, par ailleurs, à différents autres objectifs comme la perte de gras, la prise de masse musculaire ou l'amélioration de votre cardio.
Lors de notre première rencontre nous ferons un bilan général afin de personnaliser votre programme (objectifs, envies, tests physiques, antécédents, mesures, niveaux, adaptations ...)
Les cours se passent à votre domicile ou à l'extérieur. Vous n'avez besoin de rien, j'ai tout le matériel nécessaire à disposition.
Mon diplôme me permet d'exercer avec tous les publics : personnes lambdas, enfants, séniors, personnes à mobilités réduites...).
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Avis
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1 évaluation
Parfait ! Professeur pédagogue, très bonne impression des le premier cours. Très bonne première expérience :).
- Quentin est très accueillant. On sent tout de suite une réelle envie de se remettre en forme.Réponse de Guillaume :
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 1 494 977€
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Guillaume offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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