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Anthony
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Coach sportif diplômé et master en sport et santé, j'adapte ton programme au mieux pour que la pratique physique et sportive ne soit pas un frein dans ton quotidien, mais plutôt une force ! 12 ans d'e
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Lieux du cours
À propos d'Anthony
Judoka depuis petit, début de la musculation à 18 ans, et maintenant ultra-traileur, le sport occupe mon quotidien depuis bien longtemps.
J'en ai fait mon métier pour pouvoir aider les personnes qui n'y arrivent pas seules à sortir de leur zone de confort, à les pousser à être en meilleure santé, et leur montrer que c'est possible.
J'ai combiné le sport et la santé dans mes études afin d'être le plus complet possible dans mes prises en charge, et ainsi vous offrir une fiabilité, une sécurité, et des résultats optimaux.
Dans un bon ou un mauvais jour, je serai là pour vous accompagner dans l'effort, transpirer avec vous fait partie de mon rôle de coach après tout !
Et une fois le travail fait, vous serez fier de vous-même.
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À propos du cours
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Ma casquette sport santé offre une prise en charge plus large et approfondie concernant les objectifs de départ.
Que ce soit du renforcement musculaire, de la remise en forme ou encore de la perte de poids, tout est adapté en fonction de vos antécédents, de votre parcours de vie et de vos possibilités, afin d'évoluer et devenir la meilleure version de vous-même.
Je travaille sous plusieurs formes de séances :
- Circuit Training (30/30, 40/20..)
- Renforcement spécifique (Musculation)
- Séance sous forme d'Hyrox (Course et exercices spécifiques)
Le but étant de se réapproprier son corps, son esprit, et y prendre du plaisir, afin de créer une routine sportive solide qui vous accompagnera au quotidien.
Ces séances sont adaptées à tout le monde, alors n'ayez pas peur de vous lancer, et commençons le travail ensemble !
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