Romain - Coach sportif - La Ferté-Macé
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Romain

  • Tarif 202 531 Ar
  • Réponse 1h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Romain a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

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Romain - Coach sportif - La Ferté-Macé

202 531 Ar/h

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Sport santé

Coach sportif diplômé d'Etat je vous propose mes services en extérieur ou à votre domicile afin de vous accompagner dans des séances de remises en forme adaptées et personnalisées.

  • Coaching Sportif
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  • Sport santé

Lieux du cours

À propos de Romain

Coach diplômé d’État , je suis ici pour vous accompagner à travers des séances de remises en forme afin de réaliser vos objectifs .
- Perte de poids
- Raffermissement .
- Reprise de sport
- Préparation physique
- Renforcement musculaire

Si une de ces activités vous intéresses , je serais ravis de partager mon savoir et mon expérience avec vous .
LES RESERVATIONS DOIVENT ETRE PRISE 24H A L'AVANCE
Sa séance type

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • +1
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

    Enfant

  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Sa séance type
Les séances durent une heure , elles varient selon la personne , l'objectif , et surtout le nombre de séances .
Le travail s'effectuera beaucoup avec des élastiques et du poids de corps . Du petit matériel sera également de la partie si besoin comme par exemple le Trx . Sauf bien entendu si le cours se déroule dans une salle de sport , là nous utiliserons alors les machines .

La première séance est plus légère , entre la prise de contact et l'évaluation des qualités physiques de la personne , la séance sera une jauge afin de déterminer quels sont vos forces et faiblesses ainsi que vos envies.
Une séance type mêle donc
Échauffement , petits exercices cardio vasculaire et mobilité articulaires
Corps de séances , des exercices ciblés avec du petit matériel et apprentissage de la technique
Retour au calme , baisse d'intensité étirement debriefing de la séance .

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Tarifs

Tarif

  • 202 531 Ar

Tarifs packs

  • 5h : 1010 Ar
  • 10h : 2020 Ar

webcam

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