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Quentin
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Coach sportif, diplômée d’état du BPJEPS AF Musculation, Haltérophilie. Coach Holistique & Professeur de Yoga – Spécialiste Breathwork, Stress & Alignement
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Lieux du cours
À propos de Quentin
Ancien obèse et après des années de pratique sportive et de voyages à travers le monde, j’ai développé une approche holistique combinant coaching personnel, yoga, mobilité, handstand et breathwork. Sportif et passionné par la transformation personnelle, j’accompagne mes élèves pour retrouver force, équilibre et sérénité. La rigueur, l’écoute du corps, la discipline et le respect du rythme de chacun sont au cœur de ma pratique. Mon objectif est de proposer un coaching global, qui ne se limite pas à la performance physique mais intègre le mental, la respiration, la nutrition et le bien-être quotidien.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mes domaines d’accompagnement : Renforcement musculaire & mobilité : pour un corps plus fort, stable et fonctionnel au quotidien Posture & prévention des douleurs : amélioration des déséquilibres et meilleure conscience corporelle Perte de poids & remise en forme : approche progressive, saine et durable Performance physique & handstand : progression sécurisée, dépassement de soi et développement de la confiance Gestion du stress & bien-être : intégration du breathwork et de la méditation pour calmer le mental et se reconnecter à soi Mon approche est personnalisée et holistique : chaque séance est adaptée à vos objectifs et votre niveau, avec une écoute attentive, de l’exigence bienveillante et le respect du corps. L’objectif est de se transformer étape par étape, en associant performance, sérénité et alignement corps-esprit.
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