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ALYSSA
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Coach sportif diplômée pour tout public, spécialité sport de combat , Zone intervention VANNES LORIENT
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Lieux du cours
À propos d'ALYSSA
Je suis Alyssa LE SÉNÉCHAL , j'ai 28 ans et je suis coach sportif sur le secteur de Lorient Vannes,
Je propose une multitudes d'activités; fitness renforcement musculaire, cardio, stretching , sport de combat, sport collectif et bien d'autres encore.
Je m'adapte a vos objectifs; perte de poids tonification... tout en gardant le plus important votre bien-être.
Je m'adapte a vos envies et vos capacités.
Je me déplace directement à votre domicile, en exterieur (parc, plage).
Je propose aussi du coaching à distance.
Je suis professeur de karaté entant que bénévole depuis plus de 5 ans.
Mes coordonnées:
Alyssa LE SENECHAL
LYLY FIT
(information cachée)
Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux:
Facebook: @lylfit56
Instagram: @lylyfit
A très vite
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séance se décompose de la manière suivante:
Prise en main; on échange sur les ressentis , état de forme...
Échauffement; articulaire musculaire et cardiaque
Corps de séance; selon vos objectifs je mettre en place des exercices,
par exemple: tabata ( travail cardio) 4 exercices *2 (40 sec de travail, 10 secondes de récupération).
Retour au calme: értirement type relaxation
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Tarifs
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