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Ludovic
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Coach sportif expert en course à pied, renforcement, mobilité, stretching
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À propos de Ludovic
Diplômé du BPJEPS Activités de la forme, mon parcours sportif s'est construit à travers de nombreuses compétitions en course à pied, athlétisme, cross-country, route ainsi que les grands prix de duathlon, sport de multi-enchaînement, au niveau national. J'ai également managé des équipes : préparation des saisons, organisation de stages, planification des entraînements et encadrement en école d'athlétisme. Confronté à des blessures, j'ai développé une approche axée sur la prévention, le renforcement spécifique et la progression durable.
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À propos du cours
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Coach sportif spécialisé en course à pied et vélo. Je propose un cycle de renforcement spécifique pour améliorer performance, endurance et prévention des blessures. J’accompagne tous niveaux en mobilité, stretching, remise en forme, perte de poids et planification d'entraînements personnalisés.
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