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Gilles
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Coach sportif et maître nageur, je vous aide pour des cours de remise en forme, renforcement musculaire et reprise d’activité physique. Je m’adapte à tous les âges et tous les niveaux !
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À propos de Gilles
Je suis retraité et je donne des cours régulièrement depuis 25 ans en militaire et 3 ans depuis la retraite. Je m’adapte en fonction des demandes. Je suis aussi maître nageur et je donne des cours en piscine dans votre piscine.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
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Français
Je base mes cours sur l’amélioration sur le long terme. Les séances sont constituées d’un échauffement, d’exercices de renforcement puis d’étirements. La séance peut se faire avec ou sans matériel, à l’intérieur ou en extérieur. Les cours de natation sont tournés vers l’apprentissage, le perfectionnement et l’aquagym.
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