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Stefano
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Coach sportif à Perpignan | Remise en forme, renforcement musculaire, mobilité et coaching 50+
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Lieux du cours
À propos de Stefano
Coach sportif à Perpignan, j’accompagne les femmes et les hommes qui souhaitent retrouver la forme, perdre du poids, se remuscler, améliorer leur mobilité et reprendre le sport de manière durable.
Je suis spécialisé dans l’accompagnement personnalisé, avec une attention particulière pour les personnes de 50 ans et plus qui veulent progresser sérieusement, sans brutalité inutile, avec une méthode adaptée à leur niveau, leur rythme et leurs objectifs.
Mon approche repose sur un coaching à la fois exigeant, bienveillant et progressif. Chaque séance est construite sur mesure en fonction de votre condition physique, de vos éventuelles contraintes, de votre historique sportif et de vos attentes.
Je peux vous accompagner pour :
- la remise en forme
- le renforcement musculaire
- la perte de poids
- la reprise du sport après une coupure
- la mobilité et la posture
- le mieux-être physique au quotidien
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver force, confiance, énergie et régularité grâce à un coaching sérieux, humain et orienté résultats.
Basé à Perpignan, je propose un accompagnement local, personnalisé et motivant.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Chaque séance commence par une prise en compte de votre niveau, de vos besoins et de vos objectifs.
Je construis ensuite un accompagnement progressif, adapté à votre condition physique, à vos contraintes et à votre rythme de progression. L’idée n’est pas de faire “plus dur pour faire plus dur”, mais de faire juste, efficacement et durablement.
Les séances peuvent inclure selon les besoins :
- renforcement musculaire
- travail postural
- mobilité
- remise en mouvement progressive
- cardio adapté
- conseils de régularité et d’organisation
Je privilégie une approche claire, motivante et personnalisée, pour vous permettre de progresser avec confiance et constance.
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Tarifs
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