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Denis
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- Coaching Sportif
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Coach sportif personnel à domicile ou en extérieur, conseil nutritionnel, intervient en Île-de-France
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Lieux du cours
À propos de Denis
Je donne des cours depuis début janvier que ce soit à domicile/extérieur ou en salle de sport.
En ce qui concerne les cours collectifs en salle de sport je suis qualifié pour donner des cours de:
- Bike/RPM
- Pump
- Step/LIA
- Stretching
- CAF
- Circuit training
Pour le coaching particulier, je suis à même de vous faire un programme et un suivi personnalisé pour:
- Perte de poids.
- Gain de masse musculaire.
- Augmentation de la force musculaire.
- Raffermissement et tonification de la silhouette.
- Préparation physique.
- Assouplissement.
- Renforcer le bas du dos et les muscles posturaux.
- Améliorer les postures du quotidien.
Pour la préparation physique:
- Circuit training et coaching personnalisé au sein d'une box de Cross Training.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours que je propose sont destinés aux femmes et aux hommes, grands débutants ou confirmés, seuls ou en petit groupe (Max. 4 personnes).
Les cours peuvent avoir lieu à domicile ou en extérieur, en fonction de ce que vous désirez, et des effets que vous recherchez.
La première séance est gratuite, elle se déroule dans un premier temps par un entretien qui vous permettra de m'expliquer quelles sont vos attentes, vos besoins. Dans un deuxième temps, je vous ferai un bilan de forme pour voir où vous en êtes physiquement, ça me permet simplement de créer un programme avec des exercices qui vous sont adaptés sur mesure, et voir ensemble comment nous pouvons progresser et atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé puis pour vous-même pour savoir où vous en êtes.
Mes cours s'adaptent à vous, que vous soyez confirmé ou très grand débutant.
Ma méthode en sport consiste surtout à vous transmettre un savoir-faire. Je veux que mes élèves apprennent le fonctionnement du corps, d'un point de vue anatomique, musculaire et métabolique.
Je souhaite transmettre un véritable enseignement du sport.
Pour ce qui est de la séance en elle-même, elle sera adaptée en fonction de chacun pour obtenir les résultats demandés le plus rapidement possible.
De plus, je propose de la préparation physique pour des clubs sportifs variés ou pour passer tout type de concours. Je réalise cela dans une Box de Cross Training à Vulaines-sur-Seine avec du matériel haut de gamme et varié.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Denis.
1 évaluation
Parfait ! Denis est un excellent coach et en plus très sympa. Les séances sont très bien calibrées à mon niveau, chaque séance permet d'aller se dépasser tout en restant un plaisir. Ça fait vraiment du bien, je sens que je suis beaucoup plus en forme et ça se voit. Merci!
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Tarifs
Tarif
- 249 800 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1245 Ar
- 10h : 2490 Ar
webcam
- 249 800Ar/h
Précisions
En ce qui concerne mes tarifs, ils fonctionnent à la séance et non pas à l'heure.
Si la séance dure plus longtemps en fonction de l'entraînement que j'aurais mis en place il n'y aura aucun coût supplémentaire.
Si on est amené à travailler plusieurs fois par jour ensemble les tarifs seront revus à la baisse bien évidemment ou si vous prenez un pack de plusieurs séances.
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