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Coach Jacob
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- Coaching Sportif
Coach sportif spécialisé à la remise en forme à Pontoise, je vous propose des entraînements personnalisés pour transformer votre corps et améliorer votre forme physique.
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Recommandé
Coach Jacob a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Coach Jacob
Avec 12 ans d’expérience en tant que sportif de haut niveau et plus de cinq ans en tant que coach, j’ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids et de prise de masse musculaire en un temps record. Mon approche est centrée sur le bien-être et la motivation, en vous proposant des exercices variés et adaptés qui vous feront non seulement progresser physiquement, mais aussi vous sentir bien dans votre peau. Le but est de vous faire découvrir le plaisir du sport, de vous accompagner dans chaque étape de votre transformation, et de vous encourager à dépasser vos limites tout en vous amusant. Ensemble, nous ferons en sorte que chaque séance soit un moment agréable et motivant, vous permettant de rester engagé et enthousiaste tout au long de votre parcours sportif.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Ma méthode repose principalement sur l’utilisation du poids naturel du corps pour des exercices adaptés aux objectifs de chaque élève. Cela inclut : - Échauffements, - Exercices créatifs et attractifs, - Abdominaux, - Étirements, et des sessions de boxe avec des pattes d’ours ou un sac de frappe. Chaque séance est conçue pour être progressive et adaptée au niveau de condition physique de l’élève. Les échauffements préparent le corps à l’effort, suivis d’activités attractives et créatives pour travailler différents groupes musculaires. Le renforcement du tronc et l’amélioration de la flexibilité sont assurés par des exercices d’abdominaux et d’étirements. Après avoir acquis une certaine condition physique, nous passons à la boxe avec des sessions aux pattes d’ours ou au sac, suivies de démonstrations techniques. La séance se termine par un sparring avec moi, une phase de combat, des étirements et un petit débriefing. Je me distingue par ma spécialisation dans la perte de poids et le renforcement musculaire, en utilisant des méthodes naturelles et adaptées aux objectifs individuels. Mon approche est progressive, assurant que chaque élève progresse à son propre rythme tout en restant motivé grâce à des exercices variés. Mes cours s’adressent à toute personne souhaitant perdre du poids et renforcer sa musculature, quel que soit son niveau de condition physique initial. Ils sont adaptés aux débutants comme aux personnes ayant déjà une certaine expérience sportive. Les sessions sont personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque élève, garantissant ainsi des résultats optimaux.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
Je recommande vivement Jacob ! Il est a l'écoute, sympathique et compréhensif. Il m'a aidé à regagner de l'énergie avec le sport !
Super coach à l’écoute ! Il m’a vraiment aidé et accompagné durant ma perte de poids. Merci beaucoup !!!!!
Il est très professionnel aves lui vos objectifs seront atteintes je vous le recommande
Très très bon coach que je recommande à 1000%. Coach très à l’écoute, explique pour quelles raisons il te fait faire certaines séances il s’adapte à nos besoins (perte de poids, prise de masse musculaire,) pour ma part c’était la perte de poids ciblée sur certaines parties du corps résultats visibles en quelques semaines seulement. Un corps musclé et remodelé. Il m’a réconcilié avec le sport.
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Tarifs packs
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Coach Jacob offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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