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Anais
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Coach sportif spécialiste self défense sport de combat sur varces-allières et risser
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Lieux du cours
À propos d'Anais
Je suis professeur de judo et coach spécialisé dans les sports de combats, self défense.
Je pratique le judo depuis plus de 20ans, compétitrice. Je pratique aussi d'autres sports comme la musculation, le vélo, la course à pieds et certains sports nautiques.
Le sport est un outil exceptionnel pour retrouver une certaine serinité dans votre vie quotidienne.
Je propose aussi des cours de renforcements musculaire, de remise en forme et de cross training en individuel ou en cours collectif.
Un bilan individuel sera réalisé pour réaliser un programme adapté.
Séances ouverte à tous
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une méthodologie adapté à votre conditions physique, vos objectifs et vos envies.
Toutes les séances commencent par 15 min d'échauffement , 40 min de cours pour terminer avec 5 min de relaxation.
Apprenez à vous dépassez dans la bonne humeur.
Je propose des séances de cardio training, de renforcement musculaire, de gym douce, de remise en forme.
Je propose des séances de self défenses en groupe ou en individuel.
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Recommandations
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Anaïs est un très bon coach sportif, résultats assurés !
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Tarifs
Tarif
- 298 255 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1 367 002 Ar
- 10h : 2 734 004 Ar
déplacements
- + 1 Ar
webcam
- 248 546Ar/h
Précisions
Il est possible d'avoir des abonnements au mois, à la semaine.
N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'information.
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