Clément

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Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Stretching
Cross training

Coach sportif (STAPS), diplômé en préparation physique et mentale (gestion du stress, confiance en soi, motivation)

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À propos de Clément

Diplômes :
- Licence STAPS (Education et Motricité)
- Master MEEF (Métier de l’Enseignement, de l’Education et de la Formation)
- Certificat de préparation mentale pour la performance professionnelle
- Certificat d’Aptitude au Professorat d’Education Physique et Sportive (CAPEPS)

Je m’appelle Clément, j’ai 30 ans, je suis professeur d’EPS et coach sportif diplômé en préparation physique et mentale.
Je dispose de connaissances scientifiques, psychologiques et de compétences variées afin de vous faire progresser ainsi que plusieurs expériences dans des milieux différents (scolaire, club, association) avec des publics divers (enfants, adultes, personnes à besoin particulier).

Passionné de sport depuis toujours, j’ai longtemps pratiqué le tennis en compétition avant de me diriger vers le triathlon. Grâce à mon métier, j’ai aussi eu l’occasion de pratiquer de nombreux sports collectifs, sports de raquettes, sports de combat, activités de pleine nature, sports aquatiques et activités artistiques.

J’ai également donné des cours de tennis en club et je suis arbitre officiel régional pour la Ligue de Paris Ile de France de Football. Toutes ces situations m’ont permis d’acquérir de l’expérience afin de bien comprendre les efforts particuliers à chaque sport et les préparations physiques et mentales différentes qui en découlent.

Passionné de nutrition sportive, je pourrai également vous donner des conseils afin d’optimiser votre récupération entre les séances. Je vous proposerai également gratuitement des livres en prêt pour approfondir vos connaissances.

À propos du cours

Homme de défi et de rencontre, je vous accompagnerai dans vos objectifs :
- Remise en forme générale
- Préparation d’une compétition
- Plaisir
- Renforcement musculaire
- Affinement/tonification de la silhouette
- Perte de poids
- Amélioration du cardio
- Musculation
- Ré-athlétisation après une blessure
- Stretching

Après un premier échange téléphonique, l’organisation de la séance sera la suivante :
- 10 min d’échauffement et d’échange
- 45 min cœur de séance
- 5 min de retour au calme, étirements et de discussion

Grâce à mon métier, je sais faire preuve de pédagogie et de bienveillance. Dynamique et souriant, je vous motiverai à donner le meilleur de vous-même pendant 1 heure grâce à une séance personnalisée. Je vous proposerai également des petits exercices à faire à la maison en autonomie pour compléter la séance.

Mes séances s’adressent à tout type de public quel que soit l’objectif. J’adapterai mes contenus en fonction de votre niveau et de vos ressentis.
Les séances peuvent se faire à votre domicile comme à l’extérieur. En groupe ou de manière individuelle. Je dispose de matériels pouvant se transporter assez facilement.

Je suis également diplômé en préparation mentale pour vous accompagner sur les objectifs suivants :
- Savoir prendre confiance en soi
- Savoir gérer son stress
- Savoir optimiser sa concentration
- Savoir gérer un discours interne négatif
- Optimiser ou retrouver la motivation grâce à des objectifs pertinents

Possibilité de suivi en compétition.

Coach sportif (STAPS), diplômé en préparation physique et mentale (gestion du stress, confiance en soi, motivation)

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