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Jessica
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À propos de Jessica
Bonjour ! Je suis Jessica, coach sportive diplômée et certifiée Les Mills / FitsPro à Genève, avec une approche axée sur le mouvement, la progression et le bien-être.
Passionnée par le sport et l’accompagnement, j’aime aider chaque personne à se sentir plus forte, plus à l’aise dans son corps et à prendre confiance en ses capacités.
Anciennement athlète de la team suisse de Spartan et certifiée également YOGA teacher (200H au Népal), je peux vous aider à relever des challenges en accord avec ce que vous dit votre corps.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Je propose des séances individuelles personnalisées, adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre condition physique.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, vous renforcer, développer votre endurance, retrouver une routine sportive ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, nous construisons ensemble un entraînement adapté et progressif.
Mes séances peuvent intégrer du renforcement musculaire, du travail cardio, de la mobilité et du conditionnement physique, avec une attention particulière portée à la technique et à la qualité des mouvements (avec ou sans matériel, dépendamment de ce que vous avez sous la main).
Mon objectif : vous proposer des séances efficaces, motivantes et adaptées à vous, dans une ambiance positive et sans pression.
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