1er cours offert
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Ophélie
- Tarif 202 379 Ar
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202 379 Ar/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Stretching
Coach Sportive et préparatrice physique diplômée sur Toulouse pour un accompagnement individualisé autour du sport santé et de la performance sportive.
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Lieux du cours
Recommandée
Ophélie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Ophélie
Préparatrice athlétique pendant 2 ans au Toulouse Football Club : section féminine U11, U13, U15 et Seniors R1.
Coach sportive depuis 2 ans : Sport Santé & Performance.
Préparatrice physique pendant 1 an au Tournefeuille Handball (Homme N3, Femmes N2 et Garçons -18 championnat de France).
Entraîneure pendant 2 ans à l’ECO-CJF (club d’athlétisme à Orléans) & responsable des catégories Poussins / Benjamins / Minimes.
• Diplômée d'une licence STAPS
Mention "Entraînement sportif" - option Athlétisme (Université d'Orléans)
• Titulaire du diplôme d'études supérieures universitaires "Optimisation de la performance" (Université d'Aix-Marseille)
• Formée aux bases athlétiques par la Fédération Française d'Athlétisme
• Formée à la Préparation Mentale du Sportif
(Certification LNF)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
SUIVI ADAPTÉ :
Je prends en compte ton passé sportif, tes antécédents médicaux (par exemple : si tu as de l’asthme ou subi une blessure grave) et ton mode de vie (alimentation, sommeil, rythme de travail, ...). Ensuite, nous fixons ensemble tes objectifs afin de construire des séances adaptées à ton profil et à tes besoins.
MOTIVATION :
Prendre un abonnement dans une salle c’est un bon début. Mais si tu n'as pas envie d’y aller, notamment l'hiver quand il fait froid et que la nuit tombe à 17h, il te sera difficile de te motiver. On est tous pareil, pas de jugement ! La mise en place d’un créneau horaire avec ton coach personnel favorisera ton assiduité.
Compte sur moi pour ne jamais te lâcher !
BIEN-ÊTRE PHYSIQUE & MENTAL :
Séance après séance, tu pourras observer tes progrès et tu ressentiras rapidement des effets bénéfiques. En apprenant à te dépasser et même à te surpasser, tu en apprendras davantage sur les limites de ton corps et tu reboosteras ta confiance en toi. Tu seras mieux dans tes baskets et aussi...dans ta tête !
BON À SAVOIR !
Je consacre une attention particulière au placement et à la technique. J'apporte le matériel nécessaire à chaque séance.
Compte sur moi si tu as besoin de conseils sur-mesure afin d'optimiser ta progression.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Pourquoi Ophélie ce serait une superbe prof ? Déjà je pense, Ophélie est une source d’inspiration. Elle est calme, pédagogue avec une motivation à en tombé par terre.
Elle connaît son métier sur le bout des doigts.
Je recommande à 100 %J'ai connu Ophélie à l'athétisme, elle est une personne très encourageante et aide les autres à réaliser ses objectifs. Elle fait preuve de discipline et de persérverance dans les entraînements. Je la recommande vivement .
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Tarifs
Tarif
- 202 379 Ar
Tarifs packs
- 5h : 961 299 Ar
- 10h : 1 973 192 Ar
cours offert
Ophélie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 15mn
webcam
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