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Charlotte
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Coach sportive et préparatrice physique. J’ai une Licence STAPS spécialisation Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, et je suis actuellement en Master 1 EOPS, spécialisé en prépara
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À propos de Charlotte
Passionnée par le sport depuis toujours, j’ai construit mon parcours autour de la compréhension du mouvement, de la performance et du dépassement de soi. Issue d’une formation universitaire en STAPS, avec une Licence en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive et actuellement en Master 1 EOPS, j’allie connaissances théoriques et expérience pratique pour proposer un coaching sérieux et structuré. Ayant pratiqué plusieurs disciplines (danse, gymnastique, boxe, Cross training, musculation), j’ai développé une vision complète de l’entraînement et une grande capacité d’adaptation à chaque profil. Rigoureuse, à l’écoute et investie, mon objectif est d’accompagner chaque élève avec bienveillance et exigence afin de l’aider à progresser, prendre confiance en lui/elle et atteindre ses objectifs durablement.
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À propos du cours
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Choisir de s’entraîner avec moi, c’est bénéficier d’un accompagnement sérieux, personnalisé et basé sur des connaissances scientifiques issues de la formation STAPS et du Master EOPS. Chaque élève est unique : je prends le temps de comprendre ton niveau, ton passé sportif, tes objectifs et tes contraintes afin de construire des séances adaptées, progressives et efficaces. Mon approche ne se limite pas à “faire transpirer”, mais à comprendre pourquoi et comment s’entraîner, pour progresser durablement, éviter les blessures et gagner en confiance. Passionnée par la préparation physique et forte d’une réelle expérience de terrain, je m’engage à te motiver, te suivre et t’aider à dépasser tes limites, tout en respectant ton corps et ton rythme
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