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Alexandre
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À propos d'Alexandre
Mon but, c’est de transmettre cette passion et d’aider chacun à progresser à son rythme, que tu sois totalement débutant ou que tu cherches à améliorer tes performances. Courir, c’est bien. Courir en se sentant bien, c’est encore mieux. Si tu veux te lancer ou te dépasser, je suis là pour t’accompagner. Diplômé du PSC1 (premiers secours)
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Tu veux te (re)mettre à courir, progresser rapidement ou te préparer pour une course ? Je te propose un accompagnement personnalisé, que tu sois débutant ou coureur régulier. Une expérience de plus de trois ans en course à pied Plus de 15 courses officielles à mon actif avec des PR Expérience en compétition : 1 semi-marathon déjà couru, 2 marathons à venir, 2 semi-marathons prévus et un 20 km en préparation Conseils personnalisés sur le choix de ton équipement de running (chaussures, vêtements, accessoires…) Recommandations adaptées à ta morphologie pour optimiser confort, posture et performance Programmes sur mesure selon ton niveau et tes objectifs (remise en forme, perte de poids, endurance, performance…) Séances en extérieur (parc, front de mer, etc.) ou sur demande Disponibilités flexibles – matin, soir, week-ends Échauffement, renforcement, technique de course, respiration, récupération – tout est compris Premier échange offert pour faire le point sur tes envies et fixer un plan d’action. Envie de courir plus vite, plus longtemps, et avec plaisir ? Contacte-moi !
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