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Lison
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️ Coaching sportif personnalisé avec une professionnelle diplômée STAPS - Yoga, musculation, danse
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Lieux du cours
À propos de Lison
Passionnée par le mouvement et le sport, j’ai construit mon parcours autour de l’accompagnement physique et mental.
Je suis titulaire d’une Licence STAPS spécialisée en entraînement sportif, ainsi que d’un Master/Bac+5 en préparation mentale. J’ai également une formation en danse et une pratique de différentes disciplines corporelles, notamment le yoga et la musculation.
Mon approche est à la fois professionnelle, personnalisée et bienveillante : je m’adapte au niveau, aux objectifs et aux besoins de chaque personne, que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e).
Pour moi, le sport doit avant tout être un moyen de progresser, se sentir bien dans son corps et prendre confiance en soi, sans pression ni comparaison.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Je propose des séances personnalisées autour de la musculation, de la danse et du yoga, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
Titulaire d’une Licence STAPS spécialisée en entraînement sportif et d’un Master en préparation mentale, j’adapte chaque séance à vos besoins, que vous souhaitiez vous renforcer, améliorer votre condition physique, développer votre mobilité ou simplement retrouver le plaisir de bouger.
️ Musculation : renforcement musculaire, tonification, développement de la force et amélioration de la condition physique.
Danse : travail de la technique, coordination, expression corporelle, mobilité et confiance dans le mouvement.
Yoga : mobilité, souplesse, respiration, équilibre et reconnexion au corps.
L’objectif est de vous proposer un accompagnement progressif, accessible et personnalisé, dans une ambiance bienveillante, quel que soit votre niveau.
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Tarif
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