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Coaching sportif privé et sur mesure, en ligne, avec des séances qui s'adaptent à votre emploi du temps. Remise en forme, renforcement,abdos fessiers, stretch

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À propos de FLEUR

Et si vous faisiez du sport chez vous, sans le regard des autres, à l'heure qui vous convient, même le week-end ?
Mon coaching en ligne, en séances de 40 minutes, repose sur un programme entièrement personnalisé pour que vous progressiez vraiment.
On avance ensemble, à votre rythme !

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À propos du cours

  • Débutant
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  • Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Un tapis, un peu d'espace, et c'est parti !
Au programme : du renforcement musculaire pour tonifier tout le corps, des exercices de pilates pour gainer en profondeur, et du cardio réalisable chez vous, sans sauter partout.
Chaque séance se termine par du stretching et un travail de posture, pour repartir détendu(e) et mieux dans votre corps.
Le tout est pensé pour vos objectifs et s'adapte à mesure que vous progressez.

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FLEUR offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à pratiquer des activités sportives à l'âge adulte, lorsque cela n'était plus imposé par le système scolaire mais bien de mon propre chef.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'ai commencé par du tennis que je pratique toujours puis du fitness. Ce fut alors une révélation :le dépassement de soi, l'envie de se surprendre et d'emmener les autres avec moi vers ce bien-être. Du coup j'ai décidé d'en faire mon métier et repris mes études.
  • Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport fut une révélation : le dépassement de soi, l'envie de se surprendre et d'emmener les autres avec moi vers ce bien-être. Du coup j'ai décidé d'en faire mon métier et repris mes études.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Je souhaitais surtout accompagner les femmes dans les étapes de leurs vie, de la super woman qui n'a pas le temps de faire du sport, la jeune maman débordée et épuisée et un peu découragée par son nouveau corps, les femmes en début de ménopause avec cette prise de poids, et encore un nouveau corps à apprivoiser.
  • Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

    Il suffit d'avoir un regard bienveillant et encourageant au travers du sport.
  • Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Si vous êtes fatigués, mon énergie vous boostera, si vous êtes dans un jour "sans" ma bonne humeur vous égayera, dans tous les cas ma motivation sera sans faille pour vous accompagner et vous aider à vous sentir mieux !
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