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Svetlana
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Cours de Hatha Yoga, asanas, pranayamas, techniques de concentration et de relaxation
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À propos de Svetlana
Pratiquante depuis 2017, j'ai suivi plusieurs formations de yoga dont 2 certifiantes par Yoga Alliance de 200 heures (2020) et 300 heures (2024). Je suis passionnée de la culture védique et la philosophie hindouiste. Je suis dynamique, curieuse et empathique.
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À propos du cours
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Je propose des cours de yoga traditionnel, enrichis d’éléments spécifiques pour développer la mobilité et explorer pleinement les capacités du corps. Mes cours, dynamiques et engageants, mettent un accent particulier sur l’état intérieur pendant la pratique. Mon objectif est d’aider mes élèves à se recentrer sur eux-mêmes, en portant leur attention à l’intérieur pour mieux se connecter à leur corps et à leur esprit. Convaincue que la régularité est essentielle pour progresser et intégrer durablement les bienfaits du yoga, je veille à transmettre des instructions claires et détaillées. Je privilégie l’explication, pour que chacun puisse comprendre et s’approprier pleinement les postures et les mouvements, plutôt que de simplement imiter.
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