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Stéphanie
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- Yoga
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Cours de Hatha Yoga En Ligne avec Stéphanie (Lausanne, Certifiée Yoga Alliance)
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de Stéphanie
Bonjour !
Je m'appelle Stéphanie et j'habite Lausanne
En 2009, je découvre le yoga et ce fut un coup de cœur.
Aussitôt je cherche à continuer la pratique car j'y redécouvre mon corps.
Je testerais ensuite divers studios et sessions en pleine air à Lausanne et Montreux..
C'est fin 2019 que je prends la décision de passer YTTC l'année suivante.
Face au COVID, les plans ont dû être changé et c'est en Janvier 2021 que finalement je me suis certifiée une professeure de Yoga RYT 200 heures, enregistrée à Yoga Alliance ((information cachée)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
L'objectif est de passer un moment de connexion en pleine conscience avec soi-même.
Nous allons travailler les postures, la respiration, l'alignement du corps simultanément,
à la recherche de l'harmonie et de la balance entre esprit, corps et âme.
Chaque session vous apportera bien-être et vous permettra de diminuer votre stress.
Déroulement
- Stretching/Échauffement asanas
- Enchainement d'asanas (postures)
- Pranayama (respiration)
Où ?
En ligne, via Zoom ou autre outil
Prix ? 50.- /h
Déplacement 10.-
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Tarifs
Tarif
- 272 105 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1 224 472 Ar
- 10h : 2 176 840 Ar
webcam
- 272 105Ar/h
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