Cours de Pilates à domicile, diplômée sportive d'État (BPJEPS) et certifiée en Pilates (Alyne studio Paris)

Bonjour,
J'ai commencé des cours de pilates avec Sandie, je la trouve très pro, à l'écoute de mes attentes. Les résultats sont déjà là. Je vous la conseille vivement.

Depuis le confinement, j’ai intégré à mon quotidien une petite routine sportive pour me maintenir en forme, en suivant des vidéos sur YouTube… et je pensais cela suffisant…
Mais l’intervention de Sandie m’a permis de réaliser que ce n’était pas du tout le cas.
Pour la 1ere fois, j’ai eu une vraie séance, avec une vraie prof de Pilate, qui m’a permis de travailler « en conscience », chose que je ne faisais finalement pas…
Sandie connaît parfaitement sa pratique et elle nous apprend à mieux comprendre notre corps, à travailler notre respiration,
à faire des mouvements qui agissent sur nos muscles, en profondeur… en douceur mais de manière très intense…
Elle nous explique chaque gestes à faire et pourquoi les faire… comment ils interagissent entre eux et quel impacte cela aura sur nos muscles.
Je recommande vivement les cours de Sandie, qui, par sa pédagogie, sa douceur et sa connaissance du Pilate, nous a permis, à ma fille et moi, de découvrir une pratique sportive efficace et bénéfique, pour le corps et l’esprit, tout en partageant un moment fort mère/fille.
Merci beaucoup Sandie

J'aime beaucoup les séances de Pilates avec Sandie, son programme est bien organisé et structuré, après chaque séance je me sens beaucoup mieux tant physiquement que mentalement, je continue à pratiquer le pliâtes avec Sandie avec plaisir.

J'ai rencontré Sandie par ma professeur de sophrologie. Elle me donne depuis des cours de Pilates à domicile. A l'écoute, elle sait adapter ses cours à mes attentes et objectifs. Je constate, après quelques mois, de nets progrès. Je la recommande vivement.