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DJ
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- Course à pied
Cours de running à partir de 12 ans pour te lancer, progresser, te dépasser et t’amuser!
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À propos de DJ
Passionné de course à pied, je m’entraîne régulièrement avec 60 à 70 km par semaine. J’ai déjà couru plusieurs semi-marathons, un 5 km en 19’34, et je prépare actuellement un objectif sub 40 minutes sur 10 km. Je propose un accompagnement sérieux et motivant, basé sur des plannings personnalisés et un suivi adapté à chaque coureur, quel que soit le niveau. Mon but : t’aider à progresser, rester motivé(e) et prendre du plaisir à courir.
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À propos du cours
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niveaux :
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Français
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Je propose des séances de course à pied personnalisées, adaptées à ton niveau et à tes objectifs (remise en forme, endurance, chrono, première course…). Chaque coureur a un suivi : je crée des plannings d’entraînement sur mesure, que j’adapte semaine après semaine en fonction de tes progrès. Les séances peuvent se faire en extérieur, avec ou sans matériel, et toujours dans la bonne humeur. Débutants bienvenus, pas besoin d’avoir un bon niveau pour commencer !
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