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Elisa
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Cours de Vinyasa yoga personnalisé — fluidité, respiration et écoute du corps
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À propos d'Elisa
Je pratique le yoga depuis 8 ans et me suis formée à Paris avec une formation 200h auprès de Gérard Arnaud. J’ai également approfondi ma pratique de l’Ashtanga auprès de David Garrigues, ainsi que lors de séjours de formation à Bali et en Inde.
Mon enseignement est nourri par ma pratique du massage bien-être ainsi que ma pratique régulière du Kalari, art martial traditionnel du Kerala.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je propose des cours de Vinyasa yoga personnalisés, avec une approche précise, progressive et attentive au corps.
J’accorde une attention particulière au respect du corps, à la respiration, et à la qualité du mouvement.
J’accompagne les personnes débutantes comme les pratiquant·es intermédiaires : découverte du yoga, reprise en douceur, Vinyasa, mobilité, souplesse, renforcement, bases de l’Ashtanga.
L’objectif : une pratique adaptée, intelligente, sans pression de performance.
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