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Manon
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Cours de yoga accessibles à tous ! Yogini avec 10 ans d'expériences vous coach où & quand vous préférez pour atteindre un bien-être physique & spirituel
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Lieux du cours
À propos de Manon
Yogini depuis plus de 10 ans, passionnée & pédagogue.
Je propose des cours de Yoga personnalisés.
Diplômes et formations ;
-Formation Européenne intensive à l'enseignement du Yoga Vinyasa.
- Yoga Teacher Diploma U. E. Y. Union européenne de Yoga
Mène des cours particuliers / petits groupes.
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Adulte/ enfant / entreprise
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Pays de Gex, de Divonne à Collonges/ Canton de Genève et Vaud
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Méthodologie;
Partage de mes connaissances du Yoga traditionnel, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga et Ashtanga Yoga, afin de permettre aux élèves Yogis d'atteindre les objectifs et bénéfices de l'enseignement de la pratique.
Avec des cours le plus personnalisés au niveau de chacun.
La pratique approfondie des postures, les asanas et de la respiration yogique, le pranayama. Avec la recherche de la rigueur, de l’intensité et de l'attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps et des postures en séquences, le flow.
Via cette discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussées à leur perfection alors les résultats et l'évolution du Yogi sont conséquents et bien visibles/ressentis rapidement.
Routine;
On discutera dans un premier temps, afin de connaître l'élève, de son niveau, son état de santé, ses objectifs, afin d'adapter les cours. Nous commencerons par un temps d'échauffement suivi de la plus grande partie dédiée aux enchaînements (flow) des postures (asanas) pour terminer sur l'étirement et la relaxation/méditation (dhyana).
Le tout avec les principes de base du Yoga permettant de développer un meilleur équilibre physique et mental et apporter tous les bienfaits de ce sport.
N'attendez plus pour vous accorder une bulle de bien-être.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Prof de yoga très sympa, souriante et pédagogue.
Je débutais, elle donne les cours de manières simples et agréables et j'ai progresser rapidement. Merci, je recommandeVoir plus de recommandations
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