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Lisa
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Cours de yoga à domicile sur Marseille et alentours, en ligne. Souplesse, Ashtanga, Vinyasa flow, Yin yoga. Formation 300h certifiées RYT Astanga Vinyasa
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Recommandée
Lisa a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lisa
Je suis danseuse professionnelle, j'ai découvert le yoga durant mes années de formation en danse, pratique physique et artistique. Le style de vie du yoga et ma pratique de la danse se nourrissent l'un et l'autre depuis plusieurs années. Je suis diplômée du RYS 300 heures en Astanga Vinyasa et Vinyasa Flow lors de mon voyage en Inde.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
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- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Je dispense le cours de yoga en ligne ou en présentiel sur Marseille (+10km) à votre domicile.
Yoga Astanga, Vinyasa Flow et Yin Yoga. Focus Souplesse.
Nous débutons avec des exercices de respiration, les pranayamas.
Après l'échauffement qui permettra de mobiliser les articulations et de faire un état des lieux, nous travaillons des séries de postures dans un flow. dans le respect de l'alignement du corps, avec les réalités physiques du moment de chacun et chacune.
Mon cours est axé sur le travail de la souplesse, et nous renforceront les tendons, ligaments, muscles, et développeront la stabilité et l'équilibre
Nous préparons nos corps pour nous renforcer et pouvoir atteindre plus facilement un état de méditation dans l'économie d'énergie.
Le cours est adapté aux débutants, prêt de matériel possible (bloc, ceinture, tapis).
Le yoga n'est pas un sport mais un style de vie de non-violence, de recherche de l'état méditatif.
Yoga citta vritti nirodha: Le yoga est le contrôle, l'arrêt des fluctuations de l'esprit.
Je suis diplômée de l'Alliance Yoga, 300H Astanga Vinyasa, Vinyasa Flow TTC, à Rishikesh, en Inde.
Le corps change, les postures restent les mêmes.
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5 (3 évaluations)
Parfait ! Une très belle rencontre, merci à toi Lisa, à une prochaine !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga flow.
2
10/10 je recommande ! Merci pour ce cours en ligne, les explications sont très claires, j’ai appris de nouvelles choses sur le yoga. Une belle découverte !
Merci pour ces trois mois de pratique. Je sens vraiment des progrès grâce à Lisa et sa bienveillance. Super prof !
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Tarifs
Tarif
- 175 561€
Tarifs packs
- 5h : 877 804€
- 10h : 1 755 609€
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Lisa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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