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Sophie
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À propos de Sophie
Diplômée Yoga Alliance en Hatha, Vinyasa et Yin yoga, je vous guide dans des cours adaptés à vos besoins et envies !
Du cours doux de débutant, aux cours pour se renforcer et se défouler!
J'adapte également mes cours pour les femmes en fonction du moment de leur cycle menstruel afin de les aider à reconnecter à leurs besoins et sensations.
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À propos du cours
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Je base mes cours sur la philosophie de faire du BIEN à notre corps! Je débute toujours par une méditation et des affirmations positives afin de travailler sur notre mental.
Je m'adapte à vos besoins et votre énergie du moment également.
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