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Sophie
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- Gym douce
Danseuse, 20 ans d'expérience en coaching : je propose ma méthode d'alignement et de renforcement musculaire apportant bien-être et meilleures performances dans vos sports favoris.
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À propos de Sophie
J'ai créé cette méthode pour libérer mon corps d'adolescente toute bossue et pouvoir être une meilleure danseuse. Aussi depuis 20 ans j'ai une grande joie à partager mes "clefs" avec vous et à vous voir vous épanouir à votre tour !
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À propos du cours
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niveaux :
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Pour optimiser le travail sur mon matériel breveté, la séance débute et termine par un massage (dos et cervicales). Les exercices s'enchaînent dessus, à votre rythme, vous vous laissez guider. Nous compensons la posture assise prolongée et la période post-grossesse, affinons votre silhouette et harmonisons votre musculature. Vous êtes plus souple et vous vous tenez droit sans effort. Si vous êtes concentré : effets dès la 1ère séance !
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 1245 Ar
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Sophie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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