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Cédric
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À propos de Cédric
Après deux ans de musculation, j’ai décidé de me lancer dans le street workout, étant passionné je souhaite transmettre savoir, ainsi que ma passion pour le sport en général. Mon objectif n’est pas uniquement le physique mais aussi travailler sur le dépassement de soi.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
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Avancé
Enfant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis passionné de Street Workout depuis plusieurs années, et j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui veulent progresser physiquement, techniquement, et mentalement grâce à cette discipline accessible et exigeante. Pas besoin de matériel coûteux ou de salle : ton corps, ton mental, et un espace extérieur suffisent. Ce que je propose : • Séances personnalisées selon ton niveau et tes objectifs (force, endurance, esthétique, figures, perte de poids, mobilité, etc.) • Apprentissage progressif des bases (pompes, tractions, dips, gainage) jusqu’aux figures plus avancées (muscle-up, front lever, drapeau, planche…) • Conseils sur l’échauffement, la récupération, la respiration et la nutrition de base • Suivi régulier, corrections techniques, motivation et plan d’entraînement évolutif • Séances en extérieur (parc, aire de workout) ou à domicile selon tes préférences Premier cours offert (30 min) : rencontre, discussion de tes objectifs, évaluation de ton niveau et test physique léger pour construire ton programme.
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