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Alexandrine
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Découvrez le Sama Yoga, une rencontre entre Hatha Yoga, Yin Yoga et le yoga thérapeutique. Gagnez en souplesse et en équilibre physique et mental. Un yoga du cœur, bienveillant et énergétique.
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Recommandée
Alexandrine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexandrine
Ma rencontre avec le yoga s'est faite grâce aux enseignements du yoga traditionnel indien thérapeutique. Cette approche est une invitation à prendre soin du corps et de l'esprit avec des méditations et des postures apportant un nouvel espace de confort.
Ma pratique est inspirée par le Hatha Yoga et le Yin Yoga qui allient la justesse des postures, l'attention pour les alignements du corps et un travail sur la souplesse. Ce sont deux disciplines puissantes pour apprendre à écouter son corps physique et émotionnel, développer sa confiance et calmer son mental.
Aujourd'hui, j'enseigne le Sama Yoga. C'est un yoga du cœur dans une recherche constante d'équilibre, de fluidité et de confort intérieur. C'est aussi une philosophie de vie qui invite à être en pleine conscience.
Mon approche du yoga est respectueuse du corps et des personnes. J'ai la volonté d'offrir un espace de détente et de bienveillance dans lequel j'invite chacun à lâcher-prise. J'encourage à l'exploration de soi pour gagner en confiance et en bien-être.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
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- Portugais
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Espagnol
C'est un Yoga corporel, fluide et énergétique, inspiré des enseignements traditionnels. L’Asana (posture) est au service de l’ÉquanimitÉ : SAMA.
L’Art de vivre (Vedanta) est transmis au cours de la pratique.
Les Pranayamas (exercices de souffle) sont au centre de toute séance, condition du bon fonctionnement physiologique des organes et des tissus.
C’est une préparation à votre pratique autonome qui vous donne accès à une meilleure santé; un rendez-vous avec vous-même pour se sentir mieux ancré et présent dans son quotidien.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
J’ai découvert le yoga avec Alexandrine et j’ai adoré !! Je ne peux plus me passer de ses cours, c’est une super prof !
Merci pour ton énergie et ta bienveillance à chaque séance !Que du bonheur de partager un cours de yoga avec Alexandrine ! C’est une professeur très attentive aux besoins et aux capacités de ses élèves. Ses cours sont complets (respiration/pratique/méditation) et très bien menés.
Je recommande vivement :)Un super moment de détente et de relaxation, Alexandrine nous transporte dans son univers et partage aisément son amour pour le yoga!
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Tarifs
Tarif
- 247 800 Ar
Tarifs packs
- 5h : 1 239 002 Ar
- 10h : 2 478 004 Ar
déplacements
- + 10 Ar
cours offert
Alexandrine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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- 198 240Ar/h
Précisions
Les frais de déplacements dépendent de la distance depuis mon domicile. Un tarif de groupe peut être appliqué si vous souhaitez un enseignement pour plusieurs élèves.
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