Laurence
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Défaire les tensions (corps mental esprit) Cultiver l'Attention YOGA - Yoga de la tête (visage - yeux - crâne) - Méditation - Ayurveda (nutrition, auto-massage)
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Lieux du cours
À propos de Laurence
Je suis passionnée par la relation corps-mental-esprit depuis plusieurs décennies. Je me suis formée auprès de différents courants à la fois très classiques et aussi proche des neurosciences (mon père était professeur en neurologie).
Les deux se rejoignent pour dire qu'une approche unique centrée que sur la respiration ou uniquement sur le mouvement ou seulement la nutrition, cela ne fonctionne pas. Dans les challenges du monde actuel, une approche holistique est beaucoup plus efficace.
J'enseigne depuis 10 ans en présence et à distance majoritairement à des gens qui ont détesté leur premier cours de yoga ou de méditation et qui ont le sentiment que cela n'est pas fait pour eux.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Je vous propose un accompagnement individuel pour défaire vos tensions à travers le yoga, la méditation, la respiration, l'auto-massage et la nutrition.
Je vous apprends à approfondir votre capacité d'attention pour une meilleure qualité de présence et vous retrouver dans un état naturel hors tension.
Je vous donne la capacité de devenir autonome dans vos pratiques et de créer le yoga qui vous correspond.
J'enseigne depuis 10 ans en présentiel ou à distance sur Zoom.
Hatha yoga classique
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