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Alejandra
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À propos d'Alejandra
Je suis un instructeur certifié en Hatha Yoga par l'organisation internationale Yoga Alliance. J'ai de l'expérience avec des enfants, des adultes ou des personnes à mobilité réduite. J'ai des connaissances en anatomie humaine et en techniques d'activation musculaire pour obtenir de meilleures postures ou asanas sans risque de blessure. Pratique sur mesure et pour tous les niveaux.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
La pratique du yoga dure 1 heure, autant de fois que vous le souhaitez par semaine. Pendant ce temps, vous effectuerez: - des techniques de respiration (pranayamas) - des asanas (postures) - une méditation guidée - une relaxation consciente Donnez-vous un espace pour votre croissance personnelle, en contact intime avec votre esprit et votre corps.
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