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DRAY
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Diplômé en BPJEPS activité pour tous.je peu vous concocter un programme varié.cardio ou renforcement.fixez vos objectifs.je m'adapte
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Lieux du cours
À propos de DRAY
Je suis sportive.et je suis diplômé pour donnée des cours de renforcement musculaire.
Étant ancienne judokate, la préparation physique n'a pas se secret pour moi.
Que sa soit au niveau cardio ou niveau renforcement musculaire.jai une multitude d'exercice à proposer.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'adapte à votre besoin.vos envie et vos objectifs. Ma séance se déroule ainsi:Échauffement; Exercice de 45 min puis étirement. Les exercices sont sous forme de circuit.avec ou sans matériels.
L'échauffement dure 10 min.
Les étirements feront partie intégrante de la séance.
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Tarifs
Tarif
- 50 820 Ar
Tarifs packs
- 5h : 254 098 Ar
- 10h : 508 197 Ar
déplacements
- + 15 Ar
webcam
- 25 410Ar/h
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