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Diplômé d'un DESJEPS. Moins de doutes. Plus d’action. Plus de résultats. Coaching de vie, mental et physique pour avancer enfin dans la bonne direction.
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Ribo a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Ribo
Et si le vrai changement ne venait pas seulement du corps… mais de l’intérieur ?
Je propose un accompagnement global où le mental, le corps et l’équilibre émotionnel avancent ensemble.
Car se remettre en forme ne se résume pas à faire du sport : il s’agit aussi d’apaiser l’esprit, dépasser ses blocages et retrouver du sens.
Fort d’une expérience riche et variée, j’ai accompagné tous les publics — de la reprise après arrêt, aux personnes en quête de transformation profonde, jusqu’à celles qui veulent simplement retrouver leurs sensations et leur énergie.
Coach de vie, coach mental et physique, également sophrologue, je vous propose une approche complète, humaine et concrète.
Chaque séance est pensée pour vous faire avancer réellement : relâcher les tensions, clarifier vos objectifs et reconstruire une énergie stable et durable.
Ici, pas de promesses irréalistes.
Mais un accompagnement structuré, adapté à votre rythme, avec un seul objectif : des résultats visibles, en profondeur.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
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Séance de bien-être physique et mental Ce cours est un moment dédié à soi, pour se reconnecter à son corps et apaiser son esprit. Il débute par un temps d’échange, permettant à chacun de déposer ce qu’il vit, ses ressentis et ses besoins du moment. Cette phase de discussion crée un climat de confiance et favorise une meilleure écoute de soi. Nous poursuivons avec un travail de respiration, essentiel pour relâcher les tensions, calmer le mental et revenir à l’instant présent. La respiration devient alors un véritable outil de régulation intérieure. La séance se prolonge avec des étirements doux et du renforcement musculaire adapté à chacun. L’objectif est de réveiller le corps en profondeur, d’améliorer la posture, et de retrouver des sensations corporelles positives. Ce cours vise un équilibre global : détendre l’esprit renforcer le corps améliorer le bien-être général Un temps pour ralentir, se recentrer et repartir plus aligné, aussi bien dans sa tête que dans son corps.
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Recommandations
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Xavier est un très bon prof, très à l’écoute. Je le recommande vivement.
Monsieur Xavier est un coach sportif patient, clair et à l’écoute. Il met en confiance et motive à progresser.
Je recommande vivement Xavier, pour son professionnalisme, sa patience et ses explications très claires.
Il est très pédagogue et s’adapte à toutes mes problématiques.Super coach, disponible et à l'écoute ! Les séances en ligne avec Xavier sont top, pratiques et efficaces. Au-delà du physique, j'ai vraiment décroché mentalement — chaque session est un vrai moment de détente. Je recommande sans hésiter
Un coach bienveillant et ultra pro !
À l'écoute, ambiance conviviale, explications claires et accompagnement efficace. Avec Ribo, on progresse sans stress et avec le sourire. Foncez !
J’ai fait une formation avec Xavier dans le cadre de mon travail. Il est très professionnel, ça a eu beaucoup d’effet sur moi. J’en suis sorti avec beaucoup plus de confiance et beaucoup moins de stress dans mon cadre professionnel.
Très à l'écoute, un accompagnement personnalisé qui s'adresse à tous les niveaux avec des objectifs clairs et atteignables.
Gérard G.Voir plus de recommandations
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Ribo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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