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Virgile
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Diplômé d'une licence STAPS à la Faculté des sciences du Sport à Marseille. Je suis actuellement en Master Entrainement et Optimisation de la performance sportive
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Lieux du cours
À propos de Virgile
Après avoir obtenu ma licence STAPS à Marseille, j'effectue un Master Entrainement et Optimisation de la performance sportive pour me diriger vers le métier de préparateur physique.
A côté de cela, je suis éducateur de rugby et moniteur d'escalade.
Je pratique et entraine différents sports, ce qui me permets d'avoir une richesse d'exercices à proposer.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
Ce cours s'adresse à des personnes de tout niveaux. Nous définissons ensemble vos objectifs (perdre du poids, préparer une compétition, se remettre en forme...etc). Par la suite, nous élaborons un programme adapté à votre niveau et vos contraintes.
Les séances durent entre 1h et 2h en fonction de vos préférences.
Entrainement majoritairement basé sur le poids du corps, en utilisant quelques outils simples (élastiques...).
Toutes les séances comprennent un échauffement, un exercice central et un retour au calme.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 755 Ar
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