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Carole
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Diplômée du Brevet d'État Métiers de la forme et en nutrition, micro nutrition du sportif, je vous propose mes services pour atteindre vos objectifs sportifs et de poids. Créative, dynamique, rigoureu
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À propos de Carole
Je travaille depuis plus de 30 ans dans différentes structures, coaching personnalisé, j'élabore des plans d'entraînement avec des conseils en diététiques, j'attache beaucoup d'importance à l'élaboration de mes séances variées et au suivi. Discrète, attentive je suis expérimentée et renommée sur le secteur d'Arras.
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À propos du cours
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niveaux :
Avancé
Intermédiaire
Débutant
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Français
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Dans un premier temps, je vous pose quelques questions sur vos objectifs, votre santé en général. Ensuite des petits tests sur vos qualités physiques pour élaborer les prochaines séances. Ce bilan est essentiel aussi pour la comparaison au fur et à mesure de la pratique.
La séance dure une heure avec une partie échauffement, le corps de la séance sur différentes techniques de fitness pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et nous terminons par du stretching. Finir aussi avec du Hatha yoga ou yin yoga si vous voulez.
Régulièrement si vous voulez une routine sportive en parallèle des séances cachées nous voyons ensemble ce qui vous convient.
Diplômée du brevet d'État d'éducateur sportif Métiers de la forme je suis aussi certifiée et diplômée en sport santé, sur ordonnance, Yoga, Pilates, nutrition du sportif et micro nutrition, Bungy Pump
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Avis
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Parfait ! Carole est à l'écoute et efficace avec de très bons conseils.
- motivé, courtois, très bon contactRéponse de Carole :
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Carole offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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