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Hélène
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Diplômée d’Etat Professeur de yoga certifiée propose des cours particuliers à Paris
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À propos d'Hélène
J’ai découvert le yoga à travers ma pratique intensive de la danse avec pour premier objectif d’apprendre à mieux respirer. Le yoga m’accompagne depuis plusieurs années. Je l’enseigne comme un outil de connaissance de soi et de régulation du corps et du mental. Je propose une approche accessible, respectueuse du rythme de chacun et ancrée dans l’écoute.
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À propos du cours
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Un accompagnement sur mesure pour retrouver ton souffle, ton rythme, ton espace intérieur et t’apaiser… Je propose un cours de hatha yoga qui est une forme traditionnelle de yoga visant à équilibrer le corps et l’esprit à travers les postures, la respiration et parfois la méditation. C’est un yoga qui apporte énergie et détente. La séance se déroule en 3 parties : Un temps pour se recentrer Une pratique avec des postures Une relaxation
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