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Lucie
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- Coaching Sportif
Diplômée d'une licence STAPS donne des cours renforcement musculaire et circuit training.
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Lieux du cours
À propos de Lucie
Je pratique le judo depuis mes 4 ans en compétition, je pratique également la course à pieds et le renforcement musculaire / musculation. Pour moi le sport signifie plaisir et dépassement de soi. La discipline est quelque chose d'important qu'on peut retrouver dans le sport et retranscrire dans sa vie quotidienne.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours en fonction du niveau de chacun.e. La séance se compose d'un échauffement, d'un corps de séance (cardio, renforcement musculaire...) et d'un retour au calme ( étirement, relaxation, technique de respiration). Ce cours va permettre de mettre en mouvement son corps afin de le renforcer. Le sport va avoir un effet bénéfique sur la santé physique et mentale.
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Tarifs
Tarif
- 151 784 Ar
Tarifs packs
- 5h : 758 920 Ar
- 10h : 1 517 840 Ar
webcam
- 116 368Ar/h
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