Diplomée d'une licence STAPS ES. J’aide les femmes à retrouver énergie, équilibre et sérénité au quotidien grâce au sport, à l’alimentation holistique et au développement personnel

Je recommande Glwadys les yeux fermés.

J’ai eu la chance d’être coaché par elle en musculation et en force athlétique, et son accompagnement a été d’un très haut niveau. Glwadys ne se contente pas de donner un programme : elle construit une vraie stratégie adaptée à ton profil, à ton niveau et à tes objectifs. Chaque séance est pensée avec précision, logique et progressivité.

Son expertise technique est remarquable. Que ce soit sur le squat, le développé couché ou le soulevé de terre, elle corrige les moindres détails pour optimiser la performance tout en réduisant le risque de blessure. Elle a une vraie capacité à analyser les mouvements et à apporter des ajustements efficaces et concrets.

Mais au-delà de ses compétences techniques, c’est son mental et son exigence qui font la différence. Elle pousse à se dépasser, à sortir de sa zone de confort, tout en gardant une approche bienveillante et motivante. Elle sait quand encourager, quand challenger, et toujours avec justesse.

Grâce à son coaching, j’ai progressé non seulement en force et en performance, mais aussi en discipline, en rigueur et en confiance.

Si vous cherchez une coach compétente, investie, professionnelle et passionnée, Glwadys est clairement la personne qu’il vous faut.