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Coaching Sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire

Diplômée en tant qu’éducatrice sportive depuis 3 ans, je suis également titulaire d’un master en sport et sciences sociales. Je développe une technique d’entraînement personnel alliant force, posture

Coaching Sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire

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À propos de

Je suis passionnée de sport depuis mon plus jeune âge. De mes 2 à mes 20 ans, j’ai eu l’occasion de pratiquer des sports collectifs, individuels, de raquette, de ballon, d’endurance, de force… j’ai vite compris qu’il fallait que je fasse du sport mon métier. C’est comme ça que j’ai rejoint STAPS. En licence, nous faisons 2 heures de sport par jour, et nous avons appris à enseigner. J’ai notamment été prof de Bad, monitrice de piscine, coach de foot et de basket. Depuis 2 ans, mes entraînements personnels sont de plus en plus orientés vers une pratique de pleine nature, alliant force, équilibre, cardio et réduction du stress.

À propos du cours

Dans mes cours, je combine renforcement musculaire, mobilité et relaxation pour une approche complémentaire. Chaque séance débute par un éveil dynamique, suivie d’exercices de renforcement musculaire adaptés à tous niveaux. La séance se termine avec des exercices de relaxation pour un retour au calme permettant de réduire l’anxiété et de se reconnecter avec soi-même.

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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

H

Heloise

Super professeur ! J’ai déjà fait plusieurs cours de sport avec elle et c’est très agréable. Elle donne confiance en soi et pousse à se dépasser sans jamais mettre la pression. Je recommande à 100% pour une remise en forme ou pour s’entretenir ;)
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H
Heloise
Super professeur ! J’ai déjà fait plusieurs cours de sport avec elle et c’est très agréable. Elle donne confiance en soi et pousse à se dépasser sans jamais mettre la pression. Je recommande à 100% pour une remise en forme ou pour s’entretenir ;)
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