1er cours offert
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Pauline
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Diplômée d'état du titre d'éducatrice sportive, j'enseigne la méthode Pilates depuis de nombreuses années. Je me déplace à domicile et je propose également des cours en Visio.
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Lieux du cours
À propos de Pauline
Je suis éducatrice sportive dans les activités de gymnastiques douces et dans les danses aériennes.
En plus de l'accompagnement physique, j'interviens dans les thérapies alternatives et holistiques.
Ces activités combinées permettent un soulagement sur le plan mental et physique.
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À propos du cours
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
La méthode Pilates permet de renforcer et d'étirer les muscles profonds du corps. Lors des séances de Pilates, je vous rééduque sur les alignements et les mouvements du corps afin de réduire les douleurs de dos, d'épaules, de cervicales.
Les explications sont nombreuses et une fois comprises, les bienfaits sont incroyables dans le corps.
Les cours durent entre 45 minutes et 60 minutes selon vos besoins et votre budget et doivent être réguliers (1 à 2 fois par semaine). L'objectif est que vous puissiez pratiquer les mouvements à la maison, en dehors des séances afin que ces routines entrent dans votre quotidien.
Pour avoir des informations et des conseils, n'hésitez pas à m'écrire ou m'appeler, je reste à votre disposition.
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100% recomendable. Me encantan las sesiones que ella.
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Pauline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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