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Maya
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À propos de Maya
Passionnée de développement personnel, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers le yoga. Après quelques années de pratique en tant qu'élève, j'ai voulu étendre mes connaissances en poursuivant des formations yoga alliance. C'est ainsi qu'après dix ans de pratique, je me suis formée à deux types de yoga différents afin d'élargir ma compréhension en vue d'une meilleure pratique.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Asana, Pranayama, méditation.
Yoga doux pour débutants recherchant à se reconnecter à son corps et son esprit. D'un point de vue physique: travail sur la flexibilité, force, souffle, proprioception et équilibre. D'un point de vue mental: calme, lâcher prise et concentration sont travaillés.
Le yoga travaille des qualités pour augmenter son bien être au quotidien.
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