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Elyzabeth
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Je suis diplômée yoga du Cachemire et j'ai 30 ans d'expérience dans ce domaine. J'accompagne en proposant un yoga axé sur la libération des tensions inscrites par une forme plus dansée axée sur la
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À propos d'Elyzabeth
Je suis enseignante de yoga, artiste de théâtre et art-thérapeute. J'accompagne les personnes dans un processus de libération et d'expression à travers le mouvement du corps, la présence, et une approche axée sur l'écoute et la libération des tensions. Deux voies se dessinent dans ce travail : celle qui s'exprime de l'intérieur vers l'extérieur, et celle qui invite à revenir à soi par l'introspection et l'écoute profonde. C'est une manière de se réapproprier la présence à soi-même et à l'autre, en retrouvant l'harmonie dans le corps.
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À propos du cours
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mon approche est un peu singulière car elle n'est pas conventionnelle. Je propose une exploration corporelle qui permet de repérer les défenses inscrites en pratiquant un yoga axé sur l'exploration posturale, très douce et en pleine conscience et des respirations. Il y a aussi des séances axées plus sur l'expression dansée.
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