1er cours offert
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Tessa
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Nombre d'élèves que Tessa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga prénatal
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Enseignante de Yoga Vinyasa, Hatha, Yin, Prénatal, Enfant & Parents-enfants. J'accompagne les élèves de tous niveaux avec une méthodologie progressive pour apprendre de manière ludique.
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Lieux du cours
Recommandée
Tessa a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Tessa
Professeure de yoga certifiée YTT 200H à Genève, je continue à me former afin d’enrichir ma pratique et de proposer un accompagnement adapté à chacun. Je suis également formée en yoga enfants et parent-enfant et j’accompagne aujourd’hui les femmes enceintes à travers le yoga prénatal.
Dans mes cours, j’ai à cœur de proposer une pratique accessible, progressive et consciente, où chacun peut évoluer à son rythme et selon ses besoins. À travers le mouvement, la respiration et des temps plus introspectifs, je vous invite à développer mobilité, force, équilibre et conscience corporelle, mais aussi à créer un espace pour ralentir, respirer et mieux écouter vos ressentis.
Passionnée de sport depuis toujours, notamment d’équitation, d’escalade et de VTT, j’accorde une attention particulière à la compréhension du corps et à la manière dont le yoga peut accompagner nos activités et notre quotidien. Mes cours mêlent ainsi fluidité, renforcement, mobilité et conscience du mouvement, avec différentes options pour que la pratique puisse réellement s’adapter à la personne qui se trouve sur le tapis.
Que vous découvriez le yoga, souhaitiez approfondir votre pratique, compléter une activité sportive ou simplement vous accorder un moment pour vous, je serai heureuse de vous accompagner dans une pratique qui vous ressemble.
Vous pouvez consulter mon univers également sur mon site Harmonisphère.ch ou sur Instagram @harmonisphère_yoga.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- +1
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je propose une pratique fluide et progressive, dans une ambiance bienveillante et respectueuse, où chacun peut évoluer à son rythme.
J’accorde une attention particulière à l’alignement, à la qualité du mouvement et aux ressentis. Je vous accompagne à travers des indications, des ajustements et différentes options afin que la pratique puisse s’adapter à votre niveau, vos besoins et votre énergie du jour.
L’objectif : vous permettre d’explorer votre pratique avec conscience, sans recherche de performance, tout en développant mobilité, force et équilibre.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Tessa.
5 (4 évaluations)
Parfait ! Tout simplement super. À l'écoute, drôle et de bon humeur tout en restant calme. Merci Tessa
- Joaquim m'a très bien accueillie. Un élève à l'écoute, enthousiaste et motivé.Réponse de Tessa :
Le cours s'est très bien passé.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Hatha.
3
Tessa est une prof de yoga toujours à l'écoute et très souriante. Elle est soucieuse du bien-être de ses élèves et adapte les postures selon leur capacité physique et leurs besoins. Tessa m'a initié à des exercices qui m'aident à retrouver un bien-être tant physique que mental. J'ai beaucoup de plaisir à faire mes débuts en yoga avec Tessa et je la recommande vivement.
Tessa est pédagogue, prenant le temps
De donner les meilleures explications pour progresser dans les postures mais aussi de l'humour et de la compréhensionTessa est une enseignante de yoga formidable. À l écoute, drôle, engagée et ponctuelle. Super!
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Tarifs
Tarif
- 540 985 Ar
Tarifs packs
- 5h : 2 542 632 Ar
- 10h : 5 139 362 Ar
cours offert
Tessa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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webcam
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